Wat & voor wie
Tussendoortjes bestaan in alle vormen en maten. Ze zijn geen must maar wel handig om ontbrekende puzzelstukken in een gezonde dagvoeding aan te vullen. Veel producten die worden verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’ zijn calorierijk, te zout of ze bevatten te veel suiker of verzadigd vet. Maar hoe weet je dat? Kun je dat zien?
De gastles 'Gezonde tussendoortjes' is een interactieve les waarin de leerlingen spelenderwijs leren wat lekkere, gezonde knabbels en snacks zijn die passen in een gezonde pauze. Ook leren ze gezonde alternatieven herkennen. Iedereen wordt tijdens deze 'doe'-les aan het werk gezet.
Aan het einde van de gastles wordt voor elke leerling een praktische gids voorzien.
Opties
Als onderdeel van lespakket
Deze gastles is uitstekend geschikt als onderdeel van een lespakket. De interactieve gastles kan perfect aangevuld worden met een kookworkshop 'Gezonde tussendoortjes'. In deze workshop gaan de leerlingen zelf aan de slag om gezonde snacks te maken.
Vervolg workshops
De gastles 'Gezonde tussendoortjes' behandelt de basiskennis rond gezond snacken. Uiteraard zijn er nog veel meer boeiende thema's rond voeding. Zoals:
- Gezond ontbijt
- Gezonde brooddoos
- ...
Voordelen
Gezonde tussendoortjes dragen bij aan:
- het opvangen van mogelijke energiedipjes
- een gelijkmatig energieniveau gedurende de dag
- betere concentratie
- belangrijke bijdrage aan een langdurig gezond lichaamsgewicht
Leren hoe een 'Gezonde break' eruit ziet, is dus erg belangrijk!! Vraag snel je offerte aan.